Come organizzi una festa mentre mangi chetogeno? Tutti i tuoi ospiti devono mangiare e anche il cibo sano deve avere un buon sapore, giusto ?!

Anche se il cibo malsano può essere gustoso, non è sicuramente un bene per te. Oggi vedrai quanto è facile preparare deliziosi antipasti e snack keto perfetti per la tua festa o come souvenir quando sei invitato a un evento.

Frutti di mare per spuntini esotici

Gamberi chetogenici al cocco con coriandolo e salsa al lime

Invece di friggere, questo antipasto cheto viene utilizzato per cuocere i gamberi teneri con una crosta di cocco nel forno. Prepara una salsa cremosa con anacardi, lime e coriandolo crudi e puoi mangiare l’intero lotto per soli 7,5 g di carboidrati netti.

Tartine di salmone affumicato Keto con aioli di limone e aneto

Questo snack cheto sembra elegante e richiede solo 20 minuti per la preparazione. Mettere i pezzi di salmone affumicato in fette di cetriolo croccanti con aneto e avocado fresco e poi spennellare con un olio di avocado al limone fatto in casa. Ogni pezzo ha 0 g di carboidrati netti.

Ruoli di Naruto

Con solo 2 g di carboidrati netti per porzione, questo antipasto cheto ottiene grassi sani da salmone crudo e avocado, il tutto avvolto in fette di cetriolo croccanti. Taglia un cetriolo con un pelapatate, aggiungi i ripieni e arrotolali, quasi come un rotolo di sushi.

Palline di granchio chetogeniche

Non ci sono briciole di pane qui. Queste polpette di granchio carnose mescolano carne di granchio selvaggiamente catturata con aminoacidi di cocco, salsa di pesce e cavolfiore grattugiato per sapori complessi senza i carboidrati aggiunti. Produce queste incredibili polpette di cheto con soli 2,4 g di carboidrati netti per porzione.

Snack keto snack

Uova ripiene con crema di avocado e pancetta

Le uova ripiene classiche sono raffinate con pezzi di pancetta e pepe e raffinate con pezzi di senape di Digione e cetriolo. Mangia fino a quattro metà dell’uovo con solo 2 g di carboidrati netti!

Cavoletti di Bruxelles con pancetta

Questo spuntino di keto farà persino odiare gli odiatori dei cavoletti di Bruxelles. Avvolge le cimette in strisce di pancetta e le cuoce per un pasto particolarmente leggero con solo 1 g di carboidrati netti per boccone. Altrimenti, mangia i tuoi tipi di cavoletti di Bruxelles anziché al forno e usa il pepe nero che è stato macinato di recente da grani di pepe di alta qualità.

Pancetta al cioccolato

Con solo due ingredienti, non hai bisogno di molto per preparare un fantastico spuntino cheto dolce e salato. Cuocere la pancetta, lasciarla raffreddare e immergerla in barrette di cioccolato fuse adatte ai ketogen! Solo 3,5 g di carboidrati netti per fetta soddisfacente.

Cetrioli aspri in pancetta al forno

Questo snack cheto serve una pancetta croccante fuori con un cetriolo piccante nel mezzo. Con questa ricetta a due ingredienti, puoi mangiare fino a quattro bastoncini di cetriolo con solo 2 g di carboidrati netti! Utilizza una buona pancetta e cetrioli di qualità. (Prova questa ricetta un altro giorno prima per ottenere il giusto livello di piccantezza!)

Bacon e guacamole sono una vera bomba ad alto contenuto di grassi

Ottieni un ottimo sapore di guacamole senza immergere un singolo chip. Con questo antipasto chetogenico, devi prima creare una classica miscela di guacamole e poi arrotolarla in pancetta croccante, solo 1,4 g di carboidrati netti per pezzo. Per rendere questo spuntino ancora più sano, pancetta e burro vengono utilizzati per saltare le mucche allevate ad erba. Se sei sensibile alle piante di belladonna, meglio lasciare fuori il pepe.

Polpette da 20 minuti

È la ricetta più semplice di sempre ed è sempre un successo alle feste. Per le polpette, mescolare la carne macinata con le spezie e quindi posizionare le palline su una teglia per cuocere in forno. Per mantenere questi pezzi di carne più sani, usa il bestiame tritato appena sfornato e scambia l’aglio e la cipolla in polvere con erbe e spezie anti-infiammatorie come il rosmarino o la curcuma.

Piatto di salsicce epico cheto

Le schede di salumeria sono uno dei più semplici avviatori a basso contenuto di carboidrati che puoi realizzare.

Con l’aiuto di questa tavola di salsiccia cheto, puoi trasformare il tuo buffet della festa in qualcosa di molto speciale a basso contenuto di carboidrati, prosciutto affumicato a freddo, il miglior salame e torte speciali sono deliziosi e sempre uno spuntino di benvenuto.

Non ci vuole molto prima che venga creata un’imponente salsiccia con involtini di prosciutto, fette di manzo arrosto, formaggio e noci di cheto. Puoi preparare il piatto con tutta la tua pazienza e servirlo solo quando arrivano i primi ospiti.

Snack chetogenici vegetariani

Patatine Nacho Di Zucchine

Queste patatine croccanti hanno il sapore di una busta, grazie alle spezie simili al taco e all’olio di cocco per arrostire. Questo croccante cheto aperitivo ha solo 1,6 g di carboidrati netti per porzione. Al fine di servire solo la migliore qualità, utilizzare spezie fresche di alta qualità e zucchine fresche se possibile.

Antipasto freddo con asparagi e prosciutto

Prepara questo semplice cheto starter di ispirazione italiana lo stesso giorno o lascialo raffreddare in frigo durante la notte. In ogni caso, puoi prepararli in circa 15 minuti per solo 1 g di carboidrati netti per rotolo. Con sottili fette di prosciutto, erbe fresche e olio d’oliva di alta qualità, questi morsi sono pieni di grasso riempitivo.

Chip fritti del ravanello con sale e pepe fresco

Queste semplici patatine non hanno il sapore di ravanelli crudi! Dopo essere stati tagliati sottilmente e tostati con olio di cocco, il loro gusto diventa delicato e diventano perfettamente croccanti e possono essere utilizzati per i tuffi anziché i tradizionali chip ad alto contenuto di carboidrati. La cosa migliore è che puoi gustare ogni porzione di questo aperitivo cheto per poco più di 1 carboidrato netto.

Conclusione

Ora che hai un’idea migliore dei migliori alimenti per feste a basso contenuto di carboidrati e antipasti cheto, la parte difficile sarà capire quali saranno quelli che stai preparando.

Assicurati sempre di combinare ricette che non richiedono molto lavoro con ricette che richiedono un po ‘più di preparazione. In questo modo puoi fare tutto quello che vuoi senza troppi sforzi.

Queste 14 deliziose opzioni possono rendere i tuoi amici e familiari come un menu a basso contenuto di carboidrati, ma il vero obiettivo è aiutarti a rimanere in chetosi.

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