Facili e veloci, queste strisce di pollo di bufala sono piccanti e deliziose! Mi piace servirli con il mio condimento di formaggio blu magro fatto in casa e bastoncini di sedano sul lato per un antipasto caldo e piccante.

Straccetti Di Pollo Di Bufala Magro

Questi sono così buoni e perfetti come antipasto a basso contenuto di carboidrati o keto, o servili sull’insalata per renderlo un pasto. Facili e veloci, ci vogliono solo 10 minuti per prepararli!

Alcune delle mie altre app per feste preferite perfette per il Super Bowl in arrivo sono Jalapeno Popper Nachos, Hot Spinach Dip e Baked Sweet Potato Skins.

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Straccetti Di Pollo Di Bufala Magro

111 Cal 21 Proteine ​​2 Carboidrati 2 Grassi

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 20 minuti

Tempo totale: 30 minuti

Facili e veloci, queste strisce di pollo di bufala sono piccanti e deliziose! Mi piace servirli con il mio condimento di formaggio blu magro fatto in casa e coste di sedano a parte per un antipasto caldo e piccante.

  • 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
  • 1/2 cucchiaino di paprika
  • 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere
  • 1/8 cucchiaino di pepe nero
  • 1/2 cucchiaio di olio
  • 8 strisce di filetto di pollo, 12,5 once
  • 1/4 tazza di salsa piccante di Frank
  • 4 gambi di sedano, tagliati a strisce di 4 pollici
  • opzionale: 1/2 tazza di condimento al formaggio blu magro, punti aggiuntivi
  • Unire l’aglio in polvere, la paprika, il peperoncino in polvere e il pepe nero in una ciotola media.

  • Condisci il pollo con le spezie e mescola per ricoprire uniformemente il pollo.

  • Scaldare metà dell’olio in una padella larga antiaderente a fuoco medio-alto, quando è caldo aggiungere metà del pollo e cuocere fino a doratura, circa 3-4 minuti, girare il pollo e cuocere fino a quando il centro non è più rosa.

  • Accantonare; ripetere con l’olio rimanente e il pollo.

  • Versare la salsa calda sul pollo mescolando bene.

  • Servire con coste di sedano e salsa di formaggio blu se lo si desidera.

Porzione: 2 strisce, Calorie: 111kcal, Carboidrati: 2g, Proteine: 21g, Grassi: 2g, Colesterolo: 43mg, Sodio: 640mg, Fibre: 1g

Punti intelligenti blu: 1

Punti intelligenti verdi: 2

Punti intelligenti viola: 1

Punti +: 3

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