Questa ricetta facile e veloce per gli asparagi al forno è il perfetto contorno primaverile. Questa ricetta base può essere condita in molti modi diversi; aggiungere succo di limone, aglio o parmigiano a scaglie per le variazioni.

Asparagi arrosto

Questo è un contorno super facile che puoi servire con qualsiasi cosa, dal pollame, alla bistecca o al maiale. Ottimo per qualsiasi vacanza come il Ringraziamento, Natale o anche per Pasqua. Altri contorni che amo sono il purè di cavolfiore e i cavoletti di Bruxelles arrostiti glassati alla soia d’acero e la zucca butternut con pancetta.

Come Arrostire Gli Asparagi

Questo semplice metodo ti darà asparagi teneri e croccanti in circa 10 minuti. L’ho semplicemente spruzzato con olio d’oliva e condito con sale e pepe. Poi ho arrostito gli asparagi in forno a 400 gradi per 10 minuti.

Asparagi Arrostiti Idee e Varianti

  • Dopo aver arrostito gli asparagi, spremere sopra un po’ di succo di limone fresco.
  • Dopo che gli asparagi sono stati arrostiti, guarnirli con 1 oncia di parmigiano a scaglie.
  • Aggiungere 1 spicchio d’aglio tritato agli asparagi prima di arrostirli.

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Asparagi arrosto

26 Cals 2.5 Proteine ​​5 Carboidrati Grassi

Tempo di preparazione: 5 minuti

Tempo di cottura: 10 minuti

Tempo totale: 15 minuti

Questa ricetta facile e veloce per gli asparagi al forno è il perfetto contorno primaverile. Questa ricetta base può essere condita in molti modi diversi; aggiungere succo di limone, aglio o parmigiano a scaglie per le variazioni.

  • 1 mazzetto di asparagi freschi, circa 18 once
  • olio d’oliva spray
  • sale kosher, a piacere
  • pepe nero fresco
  • Preriscaldare il forno a 400 ° F.

  • Lavate e mondate le estremità dure degli asparagi. Mettere in un unico strato nella teglia.

  • Spruzzare tutto con olio d’oliva e condire con sale e pepe.

  • Arrostire in forno per circa 10 minuti, o finché sono teneri e croccanti.

Porzione: 120 g, Calorie: 26 kcal, Carboidrati: 5 g, Proteine: 2,5 g, Sodio: 2 mg, Fibre: 2,5 g, Zucchero: 2 g

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